抑郁症都有些什么症状呢

 

　　情绪低落和焦虑

 

　　情绪低落是抑郁症最典型的表现之一，患者会觉得无法享受生活，没有任何兴趣爱好，即使是平时喜欢的事情也觉得十分无聊。同时，患者的焦虑和不安情绪也会十分明显，无法入睡、睡不着觉、容易烦躁，内心感觉紧张不安等。

 

　　自我否定和罪恶感

 

　　很多情况下，抑郁症的患者会从自我得不到满足和认可而逐渐产生渐趋严重的自我否定。患者的内心感觉充满了无助、绝望等负面情绪，经常自责、感到无能和无用，认为自己不够好、不如别人等等。

 

　　消极思维和负面想法

 

　　抑郁症患者往往具有消极的思维和负面的想法，而且非常容易产生沮丧和无助的情绪，患者经常处于一种消极的情绪状态中。比如认为自己天生智商低下，无法承担社会责任，没有自我价值等等。

 

　　注意力不集中和身体上的不适

 

　　由于抑郁症会对人的注意力和集中力产生影响，所以患者常常无法集中注意力去做事情，情绪坐卧不宁，心慌等身体症状表现的十分明显。还有的患者在生活中经常会出现身体疲劳、头晕、食欲不振等症状，甚至会产生畏食、厌食的情况。

 

　　总而言之，抑郁症在表现上有不同的症状和不同的程度，每个患者所表现出来的抑郁症症状也是千差万别的。不同的症状可能会对患者的日常生活和工作产生不同程度的影响。因此，患者应该及时寻求医生的帮助，以早日康复。 除此之外，我们在日常生活中也应该注意增加调节自己情绪的方法，比如适当的户外活动、运动、阅读、听音乐等等，让心情保持愉悦，充满正能量。这对于我们的健康成长有重要的意义。